Ce massage est issu de l'Ayurveda, du sanskrit « Ayur
» (vie) et « Veda
» (science) qui remonte à plus de 4.000 ans et est considérée comme une médecine sacrée en Inde.
Le terme « abhyanga
» signifie « massage à l'huile de tout le corps
».
Son but est d'harmoniser, de revitaliser et de mieux diffuser le « Prana
» (l'énergie) dans le corps, tout en rééquilibrant les centres énergétiques. C'est un massage très relaxant à l'huile (de sésame le plus souvent) chaude (ou tiède) et parfois mélangées à des plantes ayurvédiques. L'ensemble du corps est massé lentement avec des mouvements faits de pressions
sur des points énergétiques, pétrissage, lissage, étirements doux, frictions, tapotements
et percussions.
Les bienfaits du massage Abhyanga
:
Calme le mental.
Elimine la fatigue, les tensions
et les impuretés
de l'organisme.
Améliore la circulation.
Apaise le système nerveux.
Favorise un sommeil
de bonne qualité.
Objectif: Maîtriser les gestes et les postures pour donner un massage Abhyanga.
Vous préparer avant une séance.
Utiliser la bonne posture pour votre confort lors du massage.
Effectuer les bons gestes garants de l'efficacité du massage.