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Quand "Relaxation" rime avec "Réflexologie"
Francoise Rocafort • 11 avril 2023
Qu'est-ce que la Réflexologie ?
La réflexologie plantaire
est une technique manuelle de stimulation des tissus du pied, qui agit par voie réflexe sur l’ensemble du corps.
Toutes les parties du corps sont représentées sur les pieds, elles sont appelées « zones réflexes
», et toutes les fonctions physiologiques sont représentées également : hormonale, respiratoire, digestive, circulatoire, nerveuse, lymphatique, sensorielle et urinaire.
Cette
thérapie agit, entre autres, sur la
peau, les
muscles, les
tendons, les
ligaments et les
fascias (ces tissus sont appelés communément
tissus mous) et vise à
améliorer la santé, aussi bien le
bien-être physique que le
bien-être psychique.
Le rôle du pied...
Les pieds
sont une partie de notre corps si anodine que l'on n’y fait même plus attention, pourtant les pieds ont une influence sur tout notre corps.
En effet, Les pieds ont une importance cruciale
chez l’homme.
Les pieds
supportent TOUT le poids de notre corps
et représentent notre point d’ancrage au sol.
Les pieds permettent notre déplacement
qu’il s’agisse de la marche, de la course
ou du saut…
Les bienfaits de la réflexologie...
Le massage de relaxation, et la réflexologie
en fait partie, a pour objectif de favoriser la détente musculaire et mentale.
Il vise à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager les tensions musculaires
et à stimuler la circulation sanguine.
Il est également connu pour ses effets positifs sur l’estime de soi
et la confiance en soi.
Les mouvements fluides et enveloppants
du massage de relaxation permettent au "massé" de se sentir en sécurité, de se reconnecter avec son corps, et donc d’améliorer la confiance en soi.
Pour le dire simplement :
Une "petit" massage
régulièrement (une fois par semaine
ou une fois toutes les 2 semaines) vaut mieux qu'un "grand" "clash" de santé...
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