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5 Postures FACILES de YOGA pour PERDRE du POIDS
yoga meditation qigong massages • 14 mars 2020
Les postures de YOGA pour perdre du poids
Une routine de yoga simple pour perdre vos kilos en trop
Il semble que toute personne souhaite PERDRE du POIDS
(obèse ou non).
Bien qu'il y ait des personnes qui doivent perdre du poids excédentaire
pour de vraies raisons, il y en a d'autres qui veulent perdre ces 2, 3 ou 5 kilos
pour avoir une meilleure apparence
pendant les vacances et tout au long de l'année.
Et, la dernière tendance est de s'inscrire dans un studio de yoga avec cet objectif.
Bien que le YOGA
aide à PERDRE du POIDS, c'est plutôt une connexion lente entre l'esprit et le corps
qui fonctionne ici, contrairement aux séances d'entraînement cardio
qu'une personne fait dans une salle de sport.
Oui, il existe des postures de YOGA
qui vous mettent au défi, stimulant le métabolisme
et les processus de détoxification.
Mais ce qu'une personne doit réaliser, le YOGA
à lui seul peut ne pas vous donner ce que vous désirez.
Lorsqu'il est pratiqué régulièrement et associé à une alimentation saine et équilibrée, le YOGA
vous aide à atteindre et à maintenir vos objectifs de poids.
Voici quelques postures de YOGA
efficaces que vous pouvez pratiquer à la maison
pour devenir plus mince
et le rester.
Dans cette routine, vous passerez d'une posture à l'autre
dans le but de stimuler votre métabolisme, indispensable pour brûler le surplus de graisse.
Cette routine de YOGA pour perdre du POIDS
est à effectuer dans l'ordre indiqué des postures.
Cliquez sur les liens ou les images ci-dessous pour accéder aux postures :
Enchaîner les postures suivantes :
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